トップページ > 体操スクール | サイトマップ 

体操スクール

妙皇寺で大人も子どももリフレッシュ!スクール実施中

「子ども達の健全なる発育」&「健康寿命」この2つのテーマを掲げて、妙皇寺と細胞改善トレーナーが手を組んで取り組みます。

桝田トレーナーの「トレーナーBLOG」





美Bodyケア

鍛えて、ほぐして、リフレッシュ!
コロナ禍において運動不足の問題がこれまで以上に目立つようになりました。

車社会と新型コロナウイルス発生に伴い、体を動かすことが著しく低下しました。
この運動不足低下は、様々な疾患や、体調不良と体型の崩れに繋がります。
美Bodyケアでは以下の目的のレッスンです。

自分でできるコリほぐし、体の引き締め、血液・リンパ液の循環促進、筋力UP、骨格調整、リフレッシュ

男女問わず参加可能です。
コリ固まった体を解放しましょう!

対象年齢
なし
毎週火曜日(祝・祭日休み)
時間

11:00~11:50 ※予約不要

会費
1回600円(都度料金をお支払い下さい)
※お支払いは原則PayPayになります。利用していない方は現金でも構いません。
場所
妙皇寺(鷲峰会館) 広島県福山市本郷町513
持物
動きやすい服装(更衣室あります)
備考
お気軽にお越し下さい。

Moving体幹トレーニングスクール

発育に必要な体幹を強化することで、学業とスポーツの成績に変化が現れます

近年、子ども達の心身に関わる様々な問題が浮き彫りとなっています。
これらの問題の背景には、体の軸が育たないまま成長していることが上げられます。
体の軸とは胴体のことであり、ここが強くなることで姿勢が正されます。ここを体幹と呼びます。
更に、体幹が強くなると脳の働きにも良い変化があり、発育してく中で必要不可欠な要素になります。
このスクールでは、ただ鍛えるのではなく、鍛えた体が生活の中で使えるように指導していきます。

対象年齢
4歳~小学6年生
毎週火曜日(祝・祭日休み)
時間
1部:16時45分~17時45分(底強度)
2部:18時~19時(中~高強度)
(年齢の区分はありませんが、未就学児の場合は1部をお勧めします)
会費
月4,000円(月謝制)
※PayPay、各種クレジットカード、電子マネー、交通系ICカードでお支払いをお願いします。
場所
妙皇寺(鷲峰会館) 広島県福山市本郷町513
持物
裸足で実施します。
※水分をご持参ください。
備考
無料体験実施中!お気軽にお越し下さい。



HOGUSUストレッチ

現在休講中です。今後の再開は未定です。

お問い合わせ

〒729-0252
広島県福山市本郷町513  妙皇寺 白山宏治
TEL 084-936-0351

無料体験や見学など、その他お気軽にお尋ね下さい。

桝田トレーナーのサイト

ボディ・アジャスト